Kenseikan Karateschule Konolfingen

Karate ist eine Kampfkunst zur waffenlosen Selbstverteidigung. Dank den harmonischen Bewegungen, die ein Wechselspiel zwischen Abwehr und Angriff verkörpern, stärkt Karate gezielt Muskelgruppen und Sehnen, verbessert die körperlichen Fähigkeiten, die mentale Stärke und die Gesundheit.
Karate ist für alle geeignet, für Frauen und Männer jeden Alters. Es wird traditionell in drei Hauptdisziplinen unterrichtet. Der Grundschule (Kihon), der Formen/Kür (Kata) und dem Zweikampf (Kumite).
In der Grundschule wird eine gute Körperbeherrschung systematisch aufgebaut. Die Kata ist ein festgelegter Ablauf von Kampftechniken gegen einen meist imaginären Gegner, aus dessen Analyse viele Techniken zur Selbstverteidigung abgeleitet werden können. Die Zweikampf-Formen erlauben das Üben mit einem Gegner.

Vital, selbständig und selbstbewusst älter werden! Gesundheitsorientiertes Karatetraining ist auch für nicht mehr ganz junge und selbst untrainierte Einsteiger hervorragend geeignet, die körperliche und geistige Vitalität zu erhalten und zu fördern. Die Gesunderhaltung von Körper und Geist wird präventiv gestärkt. Dies wurde mittlerweilen vielfach wissenschaftlichbewiesen. Nicht nur der Kreislauf, sondern auch Gleichgewicht, Geschicklichkeit, Spannkraft und Reaktionsschnelligkeit werden geschult. Aspekte der Selbstverteidigung runden das Training ab. Bei Partnerübungen im Training wird vor dem Körperkontakt abgestoppt, es geht nur um die präzise Technik, nicht um den Treffer. Voraussetzung dafür ist Selbstdisziplin, Verantwortungsbewusstsein und Respekt gegenüber dem Partner.

Das Karatetraining bietet mehr als nur Sport oder Selbstverteidigung. Asiatische Kampfkünste sind Kunstformen, die, von den technischen Ansprüchen her, mit Tanz oder Kunstturnen verglichen werden können. Gleichzeitig stützen sie sich aber auch auf eine Philosophie ab, welche wertvolle ganzheitliche-erzieherische Ziele unterstützt. Karate fördert die physische und psychische Entwicklung des Kindes. Ausdauer, Beweglichkeit, Konzentration, mentale Stärke und Motorik werden geschult und verbessert. Kinder lernen in der Gruppe und speziell im Zweikampf, mit Aggressionen kreativ umzugehen und den Trainingspartner zu respektieren. Karate bringt positives Körperbewusstsein, Gesundheit, Entspannung und entwickelt die Persönlichkeit und stärkt das Selbstvertrauen.

Krav Maga Self Protect (KMS), ist ein neuzeitliches und äusserst effizientes Selbstverteidigungssystem, das in der Schweiz für Privatpersonen wie auch bereits bei diversen Behörden (Polizei, Sicherheitsdienste) unterrichtet wird.
Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden.