Heian Nidan mit Richard Amos

Gerade jetzt ist es wichtig, das wir uns selber bewegen. Auf den Sozialen Medien finden sich aktuell hunderte motivierende Anleitungen und Videos, wie wir uns auch Zuhause mit Karate beschäftigen können…unten findet ihr z.B. ein weiteres Video mit Richard Amos, diesmal ist das Thema Heian Nidan…

Hachime

Schöne Ostern, jetzt erst recht

Wir wünschen trotz den Einschränkungen die wir aktuell hinnehmen müssen, die aber anscheinend langsam die gewünschte Wirkung zeigen, wunderschöne Oster-Feiertage

Zum Dessert hier noch ein weiteres Training Video. Bleibt gesund und bewegt euch!

Du willst dich fit halten, aber…

Es ist nicht einfach… sich alleine Zuhause… ohne Anleitung… ohne Mitstreiter… ohne fixen Trainingstermin, fit zu halten.

kommt noch dazu, das Youtube unendlich viele Videos rausspukt, wenn du nach geeigneten Trainingsvideos suchst.

Darum machen wir dir das Leben etwas einfacher. Viele gute Ideen, Anleitungen zum ausdrucken, Trainings-Sets für alle Bereiche deines Körpers, Anleitungsvideos usw. findest du hier:

https://darebee.com/

dazu gibt es auch einen YouTube Kanal hier:

DAREBEE YouTube Channel

Na dann viel Vergnügen mit dem Muskelkater 😉

Tekki Shodan und Kihon

Zwei weitere Videos damit ihr euch auch Zuhause motivieren könnt, euer Karate nicht zu vernachlässigen!

Diesmal führt euch Richard Amos durch Tekki Shodan und einer kurzen aber sehr leehrreichen Lektion Kihon-Techniken…

Haltet euch fit, bleibt gesund und wenn möglich, bleibt auch Zuhause!

Today is 28 Kata-Day!

Eigentlich wäre ja am letzten Donnerstag und Freitag im Monat das Programm für unsere Lektion bekannt…die 26 Shotokan Katas plus Suishu und neu auch Hachimon…

Und wer dazu noch Unterstützung braucht findet unten jeweils ein Video zur jeweiligen Kata. Hachime!

Zudem findet ihr hier auch noch eine Liste mit einer kurzen Beschreibung und Links auf die Wikipedia

1 Heian Shodan

2 Heian Nidan

3 Heian Sandan

4 Heian Yondan

5 Heian Godan

6 Tekki Shodan

7 Tekki Nidan

8 Tekki Sandan

9 Bassai-Dai

10 Bassai-Sho

11 Enpi

12 Jion

13 Kanku-Dai

14 Kanku-Sho

15 Hangetsu

16 Jitte

17 Jiin

18 Gankaku

19 Nijushiho

20 Chinte

21 Sochin

22 Wankan

23 Meikyo

24 Gojyushiho-Sho

25 Gojyushiho-Dai

26 Unsu

27 Suishu

28 Hachimon