Es ist nicht einfach… sich alleine Zuhause… ohne Anleitung… ohne Mitstreiter… ohne fixen Trainingstermin, fit zu halten.
kommt noch dazu, das Youtube unendlich viele Videos rausspukt, wenn du nach geeigneten Trainingsvideos suchst.
Darum machen wir dir das Leben etwas einfacher. Viele gute Ideen, Anleitungen zum ausdrucken, Trainings-Sets für alle Bereiche deines Körpers, Anleitungsvideos usw. findest du hier:
dazu gibt es auch einen YouTube Kanal hier:
Na dann viel Vergnügen mit dem Muskelkater 😉
